Hier is hoeveel het zou kosten om te eten zoals Michael Phelps

Inhoudsopgave:

Video: Hier is hoeveel het zou kosten om te eten zoals Michael Phelps

Video: Hier is hoeveel het zou kosten om te eten zoals Michael Phelps
Video: Air Traffic Control Hiring: I Applied, What’s Next? 2024, Maart
Hier is hoeveel het zou kosten om te eten zoals Michael Phelps
Hier is hoeveel het zou kosten om te eten zoals Michael Phelps
Anonim

Je hebt ongetwijfeld horen vertellen over het belachelijke dieet met 12.000 calorieën van Michael Phelps.

Misschien heb je zelfs een gezond gevoel van leedvermaak gepleegd door iemand te zien proberen het te eten … of een beslist ongezond gevoel van nieuwsgierigheid door het zelf te proberen te eten.

Maar afgezien van de gigantische taak om gewoon zoveel voedsel in te nemen, ben je ooit gestopt om na te gaan hoeveel een dieet dat krankzinnig zou zijn kosten ?

Zelfs als u de enorme maaltijd zou kunnen opslokken, je portemonnee waarschijnlijk niet - tenminste niet elke dag.

Sterker nog, het is mogelijk dat Phelps de kneep zelf voelde: het is een feit dat hij deze keer niet zo veel eet.

(De acht jaar die zijn verstreken tussen Beijing en Rio kunnen ook een rol spelen in die verandering. Blijkbaar roept leeftijd op tot ieders metabolisme.)

Maar wat heeft het hem gekost om in 2008 het beruchte "one of everything" dieet te eten? En hoeveel bespaart hij op zijn teruggeschroefde Rio-regime?

Hier is hoeveel het kost om te eten zoals Michael Phelps

Om precies te weten hoeveel het zou kosten om dit smorgasbord elke dag te consumeren, ging ik naar mijn plaatselijke supermarkt en koos ik alle ingrediënten uit. Het is duidelijk dat mijn locatie in St. Petersburg, Florida, niet hetzelfde is als het oorspronkelijke Baltimore in Phelps, en veel minder in Beijing, dus de prijzen kunnen enigszins variëren.
Om precies te weten hoeveel het zou kosten om dit smorgasbord elke dag te consumeren, ging ik naar mijn plaatselijke supermarkt en koos ik alle ingrediënten uit. Het is duidelijk dat mijn locatie in St. Petersburg, Florida, niet hetzelfde is als het oorspronkelijke Baltimore in Phelps, en veel minder in Beijing, dus de prijzen kunnen enigszins variëren.

Ik gaf Phelps het voordeel van de twijfel en probeerde de goedkoopste items te vinden die beschikbaar waren.

Het trainen van Olympiërs kost immers meestal niet veel geld, dus is het logisch dat ze centen oppotten.

(Het is duidelijk dat Phelps, na zijn ongelooflijke succes en de meest gedecoreerde status, niet langer in deze categorie valt - hij haalt geld uit commerciële deals en sponsoring.)

Oké, klaar om in te duiken? (Sorry, ik moest.)

Dit is wat Phelps heeft gegeten - en uitgegeven - tijdens het trainen en concurreren in 2008.

Ontbijt

De belangrijkste maaltijd van de dag is een echte buik-buster voor Phelps, die zijn energie moet verzamelen voor een volledige dag training - vier uur in het zwembad en twee uur hardlopen met een bijgerecht van gewichtheffen.
De belangrijkste maaltijd van de dag is een echte buik-buster voor Phelps, die zijn energie moet verzamelen voor een volledige dag training - vier uur in het zwembad en twee uur hardlopen met een bijgerecht van gewichtheffen.

Hij zou zijn dag beginnen met:

  • drie gebakken-ei-sandwiches compleet met kaas, sla, tomaten, gebakken uien en mayonaise
  • een omelet met vijf eieren
  • "Een kom" grutten
  • drie sneetjes Franse toast bestrooid met poedersuiker
  • drie chocolade-chip pannenkoeken
  • twee kopjes koffie

Laten we zeggen dat die eiersandwiches slechts één stuk kaas van één ons bevatten en één ei per stuk (wat ik nogal moeilijk vind te geloven).

Laten we ook zeggen dat Phelps dit recept gebruikt voor heerlijke, verse gebakken uien die hij de hele week kan gebruiken … maar hij heeft niet genoeg tijd om elke ochtend toast en pannenkoeken helemaal zelf op te kloppen, dus koopt hij bevroren.

De tekst zegt niets over wat hij in zijn omelet of koffie neemt, of hoe groot zijn "schaal" van grits is.

Een omelet is gewoon geen omelet, tenzij er kaas bij zit, maar ik geef Phelps het voordeel van de twijfel en gooi er een groente in - de enige die in deze versie van zijn dieet verschijnt, als je dat niet doet tel zijn sandwich toppings. En aangezien hij tijdens de lunch ham sandwiches lekker vindt, neem ik aan dat dat ook hier zijn favoriete vlees is.

Ik zal hem een flinke portie gruis met twee kopjes serveren, en zeggen dat hij die grits met boter bestrijkt zoals een trotse Amerikaan zou moeten doen.

En tot slot, omdat hij is Mooi badass, ik zal zeggen dat hij zijn koffie zwart neemt.

Hier is de uitsplitsing van de prijs voor een ontbijt van één dag:

8 eieren: $ 0,86 als hij een flat van 30 grote eieren koopt zoals hij eigenlijk zou moeten; $ 0,92 als hij een dozijn Jumbo krijgt

4 ons cheddarkaas: $ 0,60 als hij een blok koopt en het versnipperd; $ 1,50 als hij pre-sliced koopt

1/4 hoofdsla: $ 0,42

1/2 tomaat: $ 0,41

1 ui: $ 0,89

2/3 cupmelk: $ 0,17

2/3 kopbloem: $ 0,10

1 kop plantaardige olie: $ 0,70

3 oz mayonaise: $ 0,35 als hij van het merk gaat, maar als hij Hellmann's moet hebben, $ 0,57

3 ons deli ham: $ 1,90

1/2 rode paprika (ik hoop dat je je omelet leuk vindt zoals ik, Mike): $0.47

2 kopjes gekookte grits: $ 0,28

1 eetlepel boter: $ 0,12 tenzij hij opspringt voor grasrijke, mooie boter, $ 0,18

3 sneetjes bevroren Franse toast: $ 1,50

1 ounce poedersuiker: $ 0,06

3 bevroren chocolade-chip pannenkoeken: $ 0,75

2 kopjes koffie: $ 0,39

Totale kosten van het ontbijt: $ 9,97 - wat verrassend laag is, gezien de krankzinnig hoeveelheid voedsel.

Tenzij, natuurlijk, hij ging gewoon naar Denny's … in dat geval is het totaal veel, veel hoger.

Lunch

Tijdens de lunch blijft Phelps op zijn carb-laadtrein staan, terwijl hij de volgende middagmaaltijd volgt:
Tijdens de lunch blijft Phelps op zijn carb-laadtrein staan, terwijl hij de volgende middagmaaltijd volgt:
  • een pond verrijkte pasta
  • twee "grote" ham en kaasbroodjes op wit brood, "ingesmeerd" met mayonaise
  • "1.000 calorieën" energiedrankjes

Hier is iets waar je waarschijnlijk nog nooit eerder aan hebt gedacht: Wat vindt Michael Phelps van zijn pasta?

Image
Image

Hij heeft onlangs toegegeven dat hij "geen spaghetti-fan" is (wat?) en dat hij "zichzelf dwingt het te eten" - om de zaken eenvoudig en economisch te houden, zullen we zeggen dat hij er gewoon wat boter op gooit en het een dag noemt. Als het hoe dan ook onaangenaam gaat, hoef je niet gek te worden met een mooie saus.

(Maar ja, nogmaals … hij houdt niet van pasta. Alsof we meer bewijs nodig hadden, dan is hij een soort buitenaards wezen.)

1 pond verrijkte pasta: $ 2,50 (eiwitrijke pasta was handig te koop bij 2 voor $ 5 - perfect, aangezien we dit tijdens het diner opnieuw zullen bekijken!)

4 eetlepels boter (hey, een pond is veel pasta): $0.48

12 ons deli ham (6 per sandwich en gelijk aan één geheel voorgesneden pakket): $7.59

4 ons cheddarkaas: $ 0,60

3 oz mayonaise geeft hem 3 eetlepels per broodje, en dat klinkt me aardig in de mond: $0.35

4 sneetjes wit brood: $0.40 volgens mijn telling, tenzij Phelps de eindstukken als een gek persoon eet

9 blikjes Red Bull *: $ 14,61

Totale kosten van de lunch: $ 26,53

* Een opmerking over de Red Bull - het originele bericht op het dieet van Phelps praat alleen in termen van calorieën, en zegt dat hij er 1.000 van gedronken heeft in energiedrankjes tijdens zowel lunch als diner. Aangezien er 110 calorieën in een blikje Red Bull zitten, drinkt hij er slechts 18 per dag, of negen bij elke maaltijd.

Een 12-kan-hoes was $ 19,49 bij mijn lokale Publix, en dat was op een $ 2-uitverkoop … dus laten we hopen dat Phelps hem in bulk (of van sponsors) heeft gekregen.

Avondeten

Phelps 'diner komt met een portie déjà vu - en een ander gaat naar zijn minst favoriete, maar effectieve, koolhydraat.
Phelps 'diner komt met een portie déjà vu - en een ander gaat naar zijn minst favoriete, maar effectieve, koolhydraat.

In ieder geval beloont hij zichzelf voor het neerhalen van die spaghetti met een hele pizza. Hé, niemand zei dat Olympisch zijn makkelijk is!

  • een pond verrijkte pasta
  • een grote pizza
  • nog eens 1.000 calorieën in energiedrankjes

OK, zelfs als hij op de een of andere manier pasta haat, zal ik Phelps niet dwingen om het op beide manieren exact hetzelfde te laten zijn. Laten we voor zijn nachtgerecht wat voorverpakte saus op dat pond ziti dumpen.

Dit is het diner dat loopt:

1 pond verrijkte pasta: $ 2,50

12 gram (nogmaals, het is veel pasta) ingeblikte alla wodka saus: $ 2,45

1 grote bevroren pizza: $ 5,47 , tenzij Phelps, zoals ik vermoed, een soort vent van een "Meat Lover" is en doorbrengt $15.49 bij Pizza Hut, vóór de bezorgkosten en fooi

9 blikjes van Red Bull: $ 14,61

Totale kosten van het diner: minstens $25.03… maar gemakkelijk tot $ 40.

Dat brengt de totale kosten van het dieet van Phelps in 2008 met zich mee $61.53 . Voor een dag.

Dat is ongeveer de helft van wat sommige Penny Hoarders besteden aan boodschappen in een weekvoor een gezin van vier.

Hoe Michael Phelps eet tijdens Rio 2016

Na zijn niet te stoppen reeks van Beijing overwinningen, Phelps aanzienlijk teruggeschroefd zijn calorieverbruik en wendde zich tot schoner eten.
Na zijn niet te stoppen reeks van Beijing overwinningen, Phelps aanzienlijk teruggeschroefd zijn calorieverbruik en wendde zich tot schoner eten.

"Mijn belangrijkste doel was om gewoon een ton calorieën te eten. Maar door de jaren heen heb ik mijn dieet aangepast, "vertelde hij aan Men's Health. "Nu ben ik minder aan het eten, maar ik haal mijn calorieën uit voedingsstoffen en eiwitrijke voeding."

Hij bewaart ook een mooie cent . Terwijl specifieke bedragen niet werden vermeld, ziet de gemiddelde dag van Phelps er veel meer uit, goed, gemiddeld, zowel vanuit het oogpunt van voeding als van kosten.

Zijn ontbijt van "een grote kom havermout, een grote omelet met ham en kaas, vers fruit en koffie" zou rondrennen $4.63 als hij het thuis maakt, en zijn langzame gehaktbalmarinara van Subway kost ongeveer $5.50 - maar voor welke medewerker van de metro wordt geen maaltijd bereid Michael freak Phelps?

Eindelijk, als zijn diner bestond uit een hele kop broccoli, drie grote kipfilets en drie kopjes bruine rijst, zou het nog steeds niet meer kosten dan $15 - breng een dagtotaal mee naar $25.13 , minder dan de helft van wat hij eerder had uitgegeven.

De grootste besparingen? Het is duidelijk dat de energiedranken … en ze verliezen is waarschijnlijk net zo goed voor zijn hart als zijn broekzak.

Dat gezegd hebbende, wil hij ze misschien af en toe uitgeven - al is het maar om zijn humeur te verbeteren.

Image
Image

Jouw beurt: heb je ooit geprobeerd het dieet van Michael Phelps te kopiëren? Hoeveel besteed je aan eten op een dag?

Jamie Cattanach is een schrijver van het personeel bij The Penny Hoarder. Haar schrijven is ook te zien in The Write Life, Word Riot, Nashville Review en elders. Zoek @JamieCattanach op Twitter om hallo te zwaaien.

Aanbevolen: