De sleutel tot geluk kan onder uw neus kloppen als u hiermee stopt

Video: De sleutel tot geluk kan onder uw neus kloppen als u hiermee stopt

Video: De sleutel tot geluk kan onder uw neus kloppen als u hiermee stopt
Video: BLIND of DOOF? Maar wat als je beide wordt? 2024, Maart
De sleutel tot geluk kan onder uw neus kloppen als u hiermee stopt
De sleutel tot geluk kan onder uw neus kloppen als u hiermee stopt
Anonim

Als sociale media en zelfhulpboeken een indicatie zijn, streeft bijna iedereen naar geluk in een of andere vorm.

De maatschappij vertelt ons dat om gelukkig te zijn, alles wat we moeten doen is meer dan $ 75.000 per jaar te verdienen, elke dag meer tijd voor onszelf uit te sparen, Instagram nirvana te bereiken of onze huizen tot in de perfectie te renoveren.

Volgens een nieuwe studie met de titel "Vanishing Time in the Pursuit of Happiness", gepubliceerd in het tijdschrift Psychonomic Bulletin & Review, zorgt het besteden van tijd aan het najagen van geluk in feite voor een gelukstekort.

De onderzoekers van de studie noemen het 'tijdschaarste veranderen'. Zo werkt het.

Denk aan de schrijver die "slechts" zes pagina's schreef in plaats van een wekelijks doel van tien of de diëter die "slechts" drie ponden verloor deze maand in plaats van de gehoopte acht.

In plaats van de vooruitgang die we boeken ten opzichte van onze doelen, hoe klein ook, te waarderen, verdubbelen we onze inspanningen om ze te bereiken door nog meer tijd aan hun zoektocht te besteden.

Onderzoekers concludeerden dat mensen die meedogenloos geluk najagen zich in een 'beperkte status van middelen' bevinden (een eindeloze reeks van gelukzoekende eisen aan hun tijd), wat kan leiden tot een gevoel dat ze niet genoeg van dat middel hebben ( dat wil zeggen, tijd)."

Het tegengif is volgens de onderzoekers om "zich minder zorgen te maken over het nastreven van geluk als een nooit eindigend doel" en in plaats daarvan meer tijd te besteden aan "het deelnemen aan ervaringen en het genieten van de bijbehorende gevoelens".

De volgende keer dat je het gevoel hebt dat je doelen altijd buiten bereik zijn, breng je wat tijd door met vrienden of familie, of meld je je aan als vrijwilliger met je favoriete doel.

Misschien ontdek je dat de sleutel tot geluk de hele tijd onder je neus is geweest.

Lisa McGreevy is een stafschrijver bij The Penny Hoarder. Ze is echt blij.

Aanbevolen: