2024 Auteur: Roger Fisher | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 07:18
Als sociale media en zelfhulpboeken een indicatie zijn, streeft bijna iedereen naar geluk in een of andere vorm.
De maatschappij vertelt ons dat om gelukkig te zijn, alles wat we moeten doen is meer dan $ 75.000 per jaar te verdienen, elke dag meer tijd voor onszelf uit te sparen, Instagram nirvana te bereiken of onze huizen tot in de perfectie te renoveren.
Volgens een nieuwe studie met de titel "Vanishing Time in the Pursuit of Happiness", gepubliceerd in het tijdschrift Psychonomic Bulletin & Review, zorgt het besteden van tijd aan het najagen van geluk in feite voor een gelukstekort.
De onderzoekers van de studie noemen het 'tijdschaarste veranderen'. Zo werkt het.
Denk aan de schrijver die "slechts" zes pagina's schreef in plaats van een wekelijks doel van tien of de diëter die "slechts" drie ponden verloor deze maand in plaats van de gehoopte acht.
In plaats van de vooruitgang die we boeken ten opzichte van onze doelen, hoe klein ook, te waarderen, verdubbelen we onze inspanningen om ze te bereiken door nog meer tijd aan hun zoektocht te besteden.
Onderzoekers concludeerden dat mensen die meedogenloos geluk najagen zich in een 'beperkte status van middelen' bevinden (een eindeloze reeks van gelukzoekende eisen aan hun tijd), wat kan leiden tot een gevoel dat ze niet genoeg van dat middel hebben ( dat wil zeggen, tijd)."
Het tegengif is volgens de onderzoekers om "zich minder zorgen te maken over het nastreven van geluk als een nooit eindigend doel" en in plaats daarvan meer tijd te besteden aan "het deelnemen aan ervaringen en het genieten van de bijbehorende gevoelens".
De volgende keer dat je het gevoel hebt dat je doelen altijd buiten bereik zijn, breng je wat tijd door met vrienden of familie, of meld je je aan als vrijwilliger met je favoriete doel.
Misschien ontdek je dat de sleutel tot geluk de hele tijd onder je neus is geweest.
Lisa McGreevy is een stafschrijver bij The Penny Hoarder. Ze is echt blij.
Aanbevolen:
De sleutel tot sparen op autoleningen Interesse: behandel het als een hypotheek
Moe van het betalen van rente op uw autolening? Hier zijn onze tips over hoe u vroegtijdig uit een autolening kunt stappen en groot belang kunt besparen.
De sleutel tot gelukkig zijn op het werk kan gewoon zijn om er minder om te geven
Werkstress is in opkomst en medewerkers zijn voortdurend op zoek naar manieren om wat minder gefraakt te worden op de werkplek. Maar het antwoord is misschien eenvoudiger dan we denken.
Geld kan geen liefde kopen, maar geluk? Kan zijn. Dit is What One Report Says
Kan geld geluk kopen? Kan zijn. Dit is wat er in een rapport over te zeggen is.
Krijg geluk met geld: hoe anders denken verhoogt uw geluk
Een beetje pech hielp één man een miljardenbedrijf te bouwen, allemaal vanwege zijn perspectief. Dat is een van de lessen in deze tutorial over hoe je veel geluk met geld kunt hebben. Dit is wat een psycholoog ontdekte toen hij bestudeerde hoe geluk te krijgen, en hoe hij het op je eigen leven kon toepassen.
Nieuw onderzoek zegt dat dit 4-letterige Woord de sleutel tot geluk is
Is geld de sleutel tot geluk? Waarschijnlijk niet. Maar volgens de wetenschap is dit misschien