Wil je een gezonder kind opvoeden? Gebruik deze voedingsadviezen van de CDC

Video: Wil je een gezonder kind opvoeden? Gebruik deze voedingsadviezen van de CDC

Video: Wil je een gezonder kind opvoeden? Gebruik deze voedingsadviezen van de CDC
Video: Way to Go - Many Healthy Returns 2024, Maart
Wil je een gezonder kind opvoeden? Gebruik deze voedingsadviezen van de CDC
Wil je een gezonder kind opvoeden? Gebruik deze voedingsadviezen van de CDC
Anonim

De eerste paar jaar van het leven van een kind kan angst opwekkend zijn voor zelfs de meest relaxte ouders. Dat komt omdat er een miljoen kleine dingen zijn om uit te vinden.

Hoe weet ik of ze te warm of te koud is?

Hoe moet ik hem in de wieg leggen?

Moet ik haar oppikken of haar laten uithuilen?

Hoe lang voordat hij zijn volgende groei- en ontwikkelingsmijlpaal bereikt?

De voeding voor zuigelingen en peuters is haar eigen verwarring. Goedbedoelende grootouders, vrienden en onbekenden werpen een heleboel adviezen op jouw manier, maar hoe pak je de goede informatie uit van dingen die, om het mooi te zeggen, niet zo geweldig zijn?

De medische professionals bij de Centers for Disease Control and Prevention hebben u gedekt.

De CDC heeft onlangs een nieuw deel van haar website onthuld dat vol staat met begeleiding en aanbevelingen voor baby- en kindervoeding.

De website had al heel veel advies over borstvoeding, formule voeding en algemene voeding voor kinderen, maar deze nieuwe sectie consolideert alles op één plek voor gemakkelijke toegang. Het omvat alles van de soorten vitaminen en mineralen die jonge kinderen nodig hebben om voedingsmiddelen en dranken te geven die kinderen van zes tot 24 maanden oud zijn.

Voor een diepere duik die verder gaat dan voedingsadvies, vindt u ook middelen om meer te leren over mondhygiëne en voedselveiligheid en algemene opvoedtips op te halen.

Hoe ouder kinderen worden, hoe moeilijker het is om slechte eetgewoonten die kunnen leiden tot gezondheidsproblemen en cognitieve ontwikkelingsproblemen te doorbreken, dus begin met het opbouwen van een stevige voedingsbasis terwijl ze jong zijn.

Wie weet? Ze kunnen zelfs opgroeien als je houdt van broccoli.

Lisa McGreevy is een stafschrijver bij The Penny Hoarder. Ze vertelt lezers graag over betaalbare manieren om gezond te blijven, dus kijk haar op Twitter (@lisah) als je een tip hebt om te delen.

Aanbevolen: