Hier is waarom het een goed idee is om de schermtijd van kinderen te beperken - en hoe dit te doen

Inhoudsopgave:

Video: Hier is waarom het een goed idee is om de schermtijd van kinderen te beperken - en hoe dit te doen

Video: Hier is waarom het een goed idee is om de schermtijd van kinderen te beperken - en hoe dit te doen
Video: Tips: Hoe ik Mijn Schermtijd Verlaag 📵 2024, Maart
Hier is waarom het een goed idee is om de schermtijd van kinderen te beperken - en hoe dit te doen
Hier is waarom het een goed idee is om de schermtijd van kinderen te beperken - en hoe dit te doen
Anonim

We weten allemaal dat technologie een zeer nuttig hulpmiddel kan zijn.

Voor kinderen kan toegang tot smartphones, tablets en meer als een grote bron van educatie en entertainment dienen. Maar net zoals in het leven, is matiging van groot belang.

Veel ouders kunnen bevestigen dat te veel schermtijd negatief uitvalt, en ook grote tech supporters hebben onlangs hun zorgen geuit.

Twee grote Apple-investeerders, Jana Partners LLC en het California State Teachers 'Retirement System, stuurden op 6 januari een open brief aan het technologiebedrijf, waarin ze aandrongen op het ontwikkelen van hulpmiddelen om ouders te helpen het overmatig gebruik van kindertelefoons te beteugelen, zo meldt de Wall Street Journal.

De brief bevat mogelijke negatieve gevolgen van te veel persoonlijk technisch gebruik, waaronder:

  • Afleiding op school
  • Verhoogde emotionele en sociale uitdagingen
  • Verhoogd risico op depressie en zelfmoord
  • Slaaptekort
  • Lagere empathie

Hoe veel is te veel?

In 2015 ontdekte Common Sense Media dat tweens tussen de 8 en 12 gemiddeld een gemiddelde doorbrachten vier en een half uur per dag kijken naar schermen buiten school en huiswerkopdrachten. Tieners in de leeftijd van 13 tot 18 jaar kwamen er aan hun trekken meer dan zes en half uur van de dagelijkse schermtijd.

De American Academy of Pediatrics heeft specifieke aanbevelingen voor de schermtijd voor jongere kinderen - slechts één uur per dag van hoogwaardige programmering voor kinderen van 2 tot 5 en geen voor kinderen jonger dan 18 maanden, met uitzondering van videochats.

De richtlijnen zijn echter niet zo direct als het gaat om oudere kinderen, die veel open zouden kunnen staan voor interpretatie.

De organisatie raadt ouders van kinderen van zes jaar en ouder aan om "consistente limieten te stellen aan de tijd besteed aan het gebruik van media en de soorten media en zorg ervoor dat media niet in de plaats komt van voldoende slaap, fysieke activiteit en ander gedrag dat essentieel is voor de gezondheid .”

Het schermt overmatig gebruikstijd

Dus wat kunt u doen om te bezuinigen als u denkt dat uw kind te veel gebruik maakt van smartphones of een tech verslaving aan het ontwikkelen is?

Als onderdeel van een campagne om de gezondheid van kinderen te verbeteren, biedt het National Heart, Lung and Blood Institute de volgende tips voor het verkorten van de schermtijd:

  • Leg uw kinderen uit hoe belangrijk het is om fysiek actief te zijn.
  • Modeleer zelf goed schermtijdgedrag.
  • Volg hoeveel schermtijd ze krijgen in vergelijking met hoeveel fysieke activiteit ze krijgen.
  • Stel huisregels in voor hoeveel schermtijd acceptabel is en welke kamers schermvrij moeten zijn.
  • Schakel de apparaten tijdens de maaltijd uit.
  • Moedig uw kind aan om andere alternatieven te zoeken om zijn tijd te besteden, zoals buiten spelen, een sport beoefenen of een nieuwe hobby uitproberen.

In een wereld waar zoveel kinderen al hun eigen smartphones hebben, kan het nuttig zijn om andere ouders aan uw kant te hebben - niet om uw beslissingen te beoordelen, maar om als kracht in cijfers te dienen, moet u de bewering van uw kind weerleggen dat elk kind zijn eigen heeft apparaat en staat 24/7 erop.

Een groep ouders uit Austin vormde een campagne met de naam "Wacht tot 8ste", bemoedigend andere ouders beloven te wachten tot hun kind tenminste in de achtste klas zit voordat hij hun een eigen smartphone geeft.

Nieuws van de belofte heeft zich verspreid over het land. Penny Hoarder-schrijver Tiffany Connors, een moeder van een derde nivelleermachine, zei dat de ouders van de zesde klas op de school van hun kind erover hebben gepraat en dat ze heeft overwogen de belofte zelf te ondertekenen.

NPR meldde in november dat meer dan 4.000 gezinnen in de hele staat zich hebben verplicht om te wachten tot de achtste klas om hun kinderen smartphones te geven.

Nicole Dow is een stafschrijver bij The Penny Hoarder. Ze houdt van schrijven over ouderschap en geld.

Aanbevolen: