Aus einem Land, das für Killerschokolade und frechen Fleischbällchen bekannt ist, kommt ein neuer Fitness-Trend, der etwas Gutes für sich mit etwas Gutes für die Umwelt verbindet.

Die Schweden hatten vor ein paar Jahren die Idee, plugging - joggen, während sie Müll aufkauften. Jetzt gewinnt die Begeisterung über Mutter Erde.

Was Fitness-Moden betrifft, hat dieser eine Menge dafür. Es erfordert keine spezielle Ausbildung, Ausrüstung oder Mitgliedsbeiträge, und Sie können es tun, wo immer Sie sind.

Wenn du ein Mistkerl sein willst, steck deine Füße in ein paar gute Laufschuhe, schnapp dir eine Tasche, um Müll zu sammeln, und geh aus der Tür.

Wenn du dich auf das nächste Level pluggen willst, füge die kostenlose App Litterati deinem Smartphone hinzu und hilf mit dem Wunder des Crowdsourcing den Planeten zu reinigen.

Wenn Sie die App verwenden, um Fotos von jedem Ort zu machen, an dem Sie Müll finden, kombiniert Litterati die Daten mit anderen Nutzern, um Karten zu erstellen, die die Gebiete in Ihrer Stadt mit dem meisten Müll identifizieren.

Litterati ist für iOS- und Android-Geräte verfügbar.

Die American Heart Association empfiehlt Erwachsenen, mindestens 150 Minuten pro Woche moderate Bewegung oder 75 Minuten pro Woche kräftigen Trainings auszuüben. Wenn Sie ein Herz für die Umwelt haben, hilft Plogging Ihren Körper zu stärken, während Sie Ihre Seele füttern.

Wenn Joggen nicht dein Ding ist, kannst du es immer etwas runter nehmen und Müll auffangen, während du gehst. Natürlich, wenn du nicht trottest, ist es nicht wirklich plugging, also schlägt AARP vor, dass wir es "plündern" nennen.

Lisa McGreevy ist eine Mitarbeiterin bei The Penny Hoarder. Sie wird plabl, danke.

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